シングルベルとは?1人で過ごすクリスマスが寂しいと思っているあなたに伝えたいたった1つの事

シングルベル
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ボニービー

こんにちは、BoneyB(ボニービー)です


今回の記事は、

  • シングルベルって一体何?

  • 今年のクリスマスはシングルベル決定・・・

  • クリスマスを1人で楽しむにはどうしたらいいの?


という悩みを持ったあなたに向けて、

シングルベルとは何か、そしてシングルベルを楽しむにはどのような心構えを持ち、具体的にどのような事をするべきかを紹介します。

本記事で得られる内容

  1. シングルベルとは
  2. シングルベルが寂しいと思っているあなたへ
  3. シングルベルを楽しむ方法
  4. 私のシングルベル



この記事を読む事で、クリスマスに対して家族やカップルだけの為の特別な日ではなく、自分をもう1度大切にする為の日という新しい捉え方が出来るようになります

ボニービー

自分の置かれた状況が自分を変えるのではなく、
自分の置かれた状況に対する自分の捉え方や反応が自分を変える



シングルベルとは

シングルベルとは


“シングルベル”という単語は、平成に入ってから作られた和製英語です。

シングルベルとはJames Pierpontが作詞作曲したクリスマスソングの定番『Jingle Bells(ジングルベル)』と「独身者」を意味する英語”single”をかけた和製英語で、当初は「ジングルベルを一人で聞く」という意味合いで使われたが、クリスマスやクリスマスイブを一人で過ごすこと自体をさすようになる。

                                出典:日本語俗語辞書
ボニービー

まったく、”シングルベル”だなんて上手い言葉を作ったもんだよね

シングルベルが寂しいと思っているあなたへ

シングルベルが寂しいと思っているあなたへ


時が過ぎるのは本当に早いもので、もうすぐ今年も終わりますね。

まずは、1年間、本当にお疲れさまでした

仕事に、人間関係に、恋愛に、健康にと、この1年を通して色々な事があったと思います。

それをどうにか乗り越えて今に至っている事だと思います。 

あなたは、本当に頑張りました。



人肌恋しい冬の季節。そして周りではみんなもうすぐクリスマスだと盛り上がっているのに、ふと気付いたら自分は1人。

なんなんだ。

クリスマスに1人って寂しい。

虚しい。

と思っている方も中にはいると思います。



そんなあなたに伝えたい事が1つあります。

大丈夫。クリスマスは、自分の捉え方によって自分なりにしっかりと楽しむ事が出来ますよ。



先ほども言いましたがもう1度言います。

自分の置かれた状況が自分を変えるのではなく、
自分の置かれた状況に対する自分の捉え方や考え方が自分を変える



クリスマスは、1年に1度の家族や恋人と過ごすロマンチックな日であるべきと考えるから寂しくなるのです。

そこで、クリスマスを他の捉え方で表してみましょう。

クリスマスは、

  • 365日の中のたった1日、他の日と全く変わらない
  • もとは、イエス・キリストが産まれた生誕祭で宗教的なイベント
  • 男女ともに大体3割以上は1人でクリスマスを過ごしている (LINEリサーチ

など他の言い方で表すとクリスマスがなんて事のない普通の日だと聞こえてきませんか?



このように捉え方を“自ら”変えようとするのはとっても大切な事です

なぜならば、

寂しいや羨ましいなど”ネガティブ”な事を考える時、人はその1点に強く集中してしまいます。

その考えや思いから離れられず考えれば考えるほどその気持ちはグルグルと頭の中で大きくなっていき、自分自身が辛くなってきてしまいます。

しかし、少し見方を変えてみたり、視野を広げてみると今までずっと1点に集中してキリキリだった状態にフワッと隙間が出来て、心の中に風が吹いてくるように気持ちが軽くなります。


どんな些細な事でも良いのですが、とにかくその1点に集中している気持ちを解き放ってくれるきっかけが必要となり、そのきっかけとして物事の捉え方や考え方を自ら変えようとする事がとても有効になります。


人は人、自分は自分。


大丈夫。受け止め方1つで、あなたなりの特別なクリスマスを楽しめます。

シングルベルを楽しむ方法

シングルベルを楽しむ方法


私が1番おすすめするシングルベルを楽しむ方法は、1年間頑張ってきた自分を大切にする日にしようという事です。

毎日忙しく、自分自身を労わる時間もなかなか持てなかったので、この1日はセルフケアの日にしちゃいましょう!

ポイントは、

  • とにかくリラックスできる自分の好きな事をする
  • 日常とは違う事もやってみる
  • プランを前もって立てる

という事です。

ボニービー

次に実際にどのような事をしたら良いのか例をいくつか紹介するね

1.趣味に没頭する

好きでもないのに誰かが勧めているからと言って無理にやるのは、逆にストレスになってしまいます。

自分が好きな趣味に没頭して、リラックスしましょう。

インドア派の場合、マンガを読んだり映画やドラマを見たりゲームをしたりするのが王道です。
アウトドア派の場合は、ドライブやショッピングなど外で好きな事を丸1日楽しみましょう。

2.美味しい物を食べる

美味しい物は人を幸せな気持ちにしてくれます。

クリスマスの日に1人で外食をするのは少しハードルが高いですが、テイクアウトや最近ではUber eatsで結構何でも頼めてしまえます。

家で誰の目も気にせず美味しい物を好きな事をしながら食べる。

至福の時間ですね。

料理が好きな方は自分で作って食べるのも良いですね。

3.1年の反省や来年の目標を立てる

1年も残すところ約1週間。

今年の反省や来年の目標を立てるにはピッタリの時期です。

1人だと家の中を飾り付けるのも面倒でなかなかクリスマスという雰囲気を味わえませんが、目標を立てる為にカフェに行くと可愛い飾り付けがしてあったりして気分も盛り上がります。

朝早くに行くなど時間帯に気を付けさえすれば、気になるカップルなどもまだ来ていないはず。

いたとしても、そこまで気にせず自分と向き合って反省と目標を立ててしまいましょう。

4.頑張った自分にプレゼントを贈る

クリスマスプレゼントを自分に贈ってはいけないなどという決まり事はありません。

欲しくてもなかなか手を出せずにいた物だったり、アイショッピングやオンラインショッピングで気に入った物を自分にプレゼントしてみましょう。

また来年も頑張ろうと思えます。

5.自分を労わる時間を作る

クリスマスの日は、自分が好きな事をするのも大切ですが普段出来ていない自分を労わる時間を作る事も大切です。

マッサージスパや温泉など普段は行けない場所で、現実と少し離れて心も体もリラックスできる時間を作ってみましょう。

家にいても、お風呂にゆっくりとつかったりスキンケアやネイルなど普段よりも少し丁寧に過ごすだけでも全然違ってきます。

私のシングルベル


今まで書いてきたクリスマス関連記事には、さんざんクリスマスは家族と過ごす時間、みんなで集まって楽しい時間を!と言ってきたのですが、いざ振り返ってみると私もシングルベルでした。

という事で今年、どのようにシングルベルを過ごしたのかを紹介します。

私のシングルベル
クリスマス前日に描き上げた今年のクリスマスプラン

1.クリスマスソングで1日を始める

クリスマスソングで1日を始める


今の家に引っ越して来て、家具をそろえようと見て回っていた時に出会って一目惚れしたレコードプレイヤー。

レコードなんて全く聞かなかったのですが、ただインテリアとしてすごく可愛かったので思わず買ってしまいました。

クリスマスキャロルのレコードは持っていなかったので、ブルートゥースで繋げてクリスマスソングを流しながらシングルベルを始めます。

2.スタバのコーヒーを飲みながら今年の反省と来年の目標を立てる

スタバのコーヒーを飲みながら今年の反省と来年の目標を立てる


今回のクリスマスの中で1番やって良かった事でした!

出来ればカフェで目標を立てたかったのですが、今はコロナのせいでテイクアウトしか出来ないのでしょうがないですね。

この時期に、今年あった事・やり遂げた事・反省点などを振り返り、その上で来年の目標を立てる事が出来て本当に有意義な時間を過ごせました。

シングルベルの予定を立てている方には是非おすすめします!

3.チキン&ケーキ&クッキーを食べながら映画を見る

チキン&ケーキ&クッキーを食べながら映画を見る


私は子供の頃から映画を見るのが好きだったので、チキンとケーキ、そして近くのスーパーで買ってきたお菓子を食べながら映画鑑賞をし、1人パーティをしました。

見るからに沢山買ってしまいましたが、次の日にも楽しみが残るのでオッケーです。

チキン
ケーキ


今年のクリスマスのメインディッシュは、アメリカで有名なチキンのチェーン店”Popeyes”でフライドチキンをテイクアウトしてきました。

日本では馴染みのないフライドチキン店ですが、アメリカではKFCより有名です。

何と言ってもカリカリサクサクな皮と衣がたまらない!

4.泡風呂に入る

泡風呂に入る


泡風呂はリラックスをするのにとてもおすすめです。

家で簡単に出来るし、日常の中で非日常を味わえるし、泡に包まれてゆっくりと過ごす時間は疲れも何もかも吹き飛ばしてくれます。

自分の好きな入浴剤やバスソルトも良いですね。

5.ステーキを作る

今回プランには書いていたのですが、映画を見ながらダラダラと食べ続けていたのでお腹が一杯になってしまいステーキを作るのは断念しました。

まとめ

今回の記事では、シングルベルとは何か、そしてシングルベルの過ごし方を紹介しました。

  • シングルベルとは、クリスマスを1人で過ごす事を指す和製英語
  • 1人で過ごすクリスマスだったとしても捉え方次第で十分に楽しめる
  • 1番おすすめするシングルベルの過ごし方は、自分を大切にするセルフケアの日にする
  • 自分の好きな事や労わる時間を作ってリラックスする


1人で過ごそうが、誰かと過ごそうが、自分の気持ちが1番重要です。

そして自分の気持ちや捉え方次第で、何とでもなります。

せっかくのクリスマス、寂しいと嘆いているよりは自分の好きな事をして思いっきり自分を褒めて気持ちの良い時間を過ごしましょう!

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