米国の夏時間・冬時間！いつから？日本との時差はどう変わるの？

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こんにちは、BoneyB(ボニービー)です

今回の記事では、

という悩みを持ったあなたに向けて、

米国の夏時間と冬時間に関する情報を分かりやすく紹介します。

この記事を読む事で、日本には無いサマータイムという物がどのような物か分かるようになります。

何も知らず初めてサマータイムを経験した時は、時計が壊れたのかと思ったよ

米国の夏時間・冬時間

米国には、夏時間・冬時間という物があります。


日本では馴染みの無い概念なのでアメリカに来て1番最初に経験した時はびっくりしました。


しかし、この夏時間・冬時間という制度はオーストラリアやヨーロッパを含め、現在の国連加盟国196か国中、約1/3の国が取り入れています。

日本ではあまり知られていなかったけれど、世界的に見たら結構普通の事だったんだね

１．米国の夏時間・冬時間とは？

アメリカで「夏時間」は、「デイライト・セービング・タイム（Daylight Saving Time：DST）」と呼ばれています。

「タイムトラベラーみたいに時間が1時間進んだり戻ったりってどういう事？」と思ってしまいますが簡単に言うと、

• 夏時間が始まる日に、時計の針を1時間進める
• 冬時間が始まる日に、時計の針を1時間戻す

だけで、後はその時計に合わせて普段通りに生活すれば大丈夫です。


そしてアメリカでは、夏時間や冬時間に合わせて時計の針を動かすのを

Spring Forward Fall Back（スプリングフォーワード・フォールバック）

と覚えます。

春（Spring）に時計の針を前に進めて（Forward）、秋（Fall）に戻す（Back）という意味です。

２．米国に夏時間・冬時間がある理由

米国に夏時間・冬時間がある理由は、アメリカでサマータイムを指す時に使われている名前から分かります。

日の出時刻が早く日照時間が長くなる夏の期間に時間を1時間早く進める事で、昼間に自然の太陽光を利用し電力を節約する事が出来ます。

３．夏時間・冬時間のメリットとデメリット

米国ではこのような理由で夏時間・冬時間が取り入れられているのですが、個人的に夏時間・冬時間があって良かったなと思うのは、

時間ではなく太陽に合わせた生活スタイルが心地いい

という点です。


1年にこのように感じる時が2回あります。

1. 3月に入り、日の出時刻が早くなっているのにまだ夏時間が適用されていない朝
   • 朝起きたら既に太陽が高く昇っていて、肌感では朝というより仕事を何時間かした後の午前中という感覚になります。
     それが、夏時間適用になり時間が1時間進むので日の出時刻により近い時間帯に起きて1日を始めることが出来ます。
     
2. 11月頃にすでに日没時刻が早くなっているのにまだ冬時間が適用されていない夕方
   • この頃は日没時間が早くなっているので、仕事から家に帰る時はすでに暗くなっています。
     それが冬時間を適用する事で時間を1時間戻すため、まだ太陽が沈んでいない時間帯に帰宅出来るようになります。
     

この他にあるサマータイムのメリットとデメリットとして以下の点が挙げられます。

メリット

-　明るい時間を有効に使えるので照明の節約になる。
※　日の出とともに起きるのは、昼行性の生物には適した生活スタイルである。
-　交通事故や犯罪発生率の低下。
-　活動時間が増えることによる経済の活性化。
-　午後の日照時間が増えることによる余暇の充実。

Wikipedia

デメリット

-　健康への悪影響。
-　カレンダーと時計機能を利用する各種システム（OSやソフトウェア、家電製品の時計機能など）を更新しなければならないなど、移行コストがかかる。
-　時刻の切り替え時に一時的に交通事故が増加するという報告もある。カナダブリティッシュコロンビア州では夏時間導入直後の月曜日には、変更直前の月曜日より交通事故が平均で23％増加するとして注意を呼びかけている。

Wikipedia

４．注意事項

パソコンや携帯電話の時刻表示は、夏時間開始日・終了日に合わせて自動で変わってくれるので心配ありません。

しかし、置時計や掛け時計を見ながら普段生活している方は注意が必要になります。

夏時間・冬時間開始日に時計の針を1時間進めたり戻すのを忘れないようにしましょう。


また、アメリカ国内のほとんどの地域で夏時間制度を採用していますが、アリゾナ州とハワイ州は夏時間・冬時間を使用していません。

米国の夏時間・冬時間期間の日本との時差

米国と日本の時差も夏時間と冬時間との間で1時間の差が生じます。


夏時間が適用されている期間は、適用されていない期間の時差から－1をします。


アメリカは国土が広く1つの国の中で6つのタイムゾーンを使い分けるため、アメリカ国内でも時差が生じてきます。

※　ハワイは、サマータイムが無いので年中通して日本との時差が－19時間になります。

まとめ

今回の記事では、米国の夏時間（サマータイム/Daylight Saving Time）と冬時間に関する情報を紹介しました。

夏時間や冬時間に慣れていない時は、いきなり1時間多くなったり少なくなったりするのでビックリしますが、慣れたら太陽に合った生活リズムが出来るので心地よくなりますよ。